“Change happens through movement, and movement heals.”

— Joseph Pilates

從小熱愛籃球、桌球、空手道，各種運動對我來說不只是興趣，更是我最熟悉的表達方式之一。這份對運動始終如一的熱情，引領我選擇運動醫學與物理治療作為專業學習的方向。

然而，生命總是充滿意想不到的轉折。就在我投入大學課業、準備迎接未來職涯時，身體卻開始莫名發炎、腫痛。經過一年多的反覆就診，最終確診為類風濕性關節炎——一種會攻擊自身關節的自體免疫疾病。這場與慢性疾病的旅程，至今已超過15年，我曾經歷身體失控的無助、關節變形導致的生活限制，以及無法再做熱愛運動的心理打擊與失落。

直到接觸彼拉提斯，我才開始真正找回與身體的連結。透過動作訓練，我逐步恢復關節與肌肉的靈活與力量，而更重要的是，我重新學會接納與陪伴自己的身體。這樣的轉變讓我開始探索身體自癒與智慧的各種可能性，進而投入學習不同的動作引導訓練、筋膜調整手法，並結合物理治療的專業評估，希望透過動作知識的分享，幫助更多人抓住每個讓身體更有韌性、更強壯的機會。

我深信，真正的改變始於「身」與「心」的自我覺察。希望能陪伴每位學員認識自己的身體，透過正確的動作引導與調整，帶領大家走向更自在、無拘無限的生活。

學經歷

高考合格物理治療師

秉格物理治療所 物理治療師

Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑訓練師

中山醫學大學附設醫院 物理治療師

高雄醫學大學運動醫學/物理治療 雙學士

專業認證與進修課程

加拿大 STOTT PILATES ® 一級墊上、全器械國際認證

加拿大 STOTT PILATES ® 復健系統 墊上、矯正床 二級

挪威 redcord Neurac ® 2

動態神經肌肉穩定技術 Dynamic Neuromuscular Stabilization C

動作控制訓練 Kinetic Control

美國 UI 顱薦椎平衡 CranioSacral Therapy 2

拮抗鬆弛術 Strain Counterstrain

淋巴引流手法 Chikly LDT 1

內臟徒手鬆弛術 VM 1

美國國家運動醫學學會NASM 銀髮族訓練證照

自體免疫原始人飲食療法教練 Autoimmune Paleo certified coach